Jūs esate laimės šaltinis

Būkite išmintingi tėvai ir padėkite vaikams jaustis laimingiems!

Mokslininkai, tyrinėję, kas suteikia įvairaus amžiaus žmonėms laimę, pastebėjo, kad tai panašūs dalykai ir vaikams, ir suaugusiesiems:

1.   kurti ir palaikyti artimus santykius su žmonėmis, kuriems tu išties rūpi;
2.   laisvalaikio užsiėmimai, darbas ar mokymasis, padedantys atskleisti savo įgūdžius;
3.   pakankamai miego, nes jo trūkumas sukelia nuovargį ir nepastovią nuotaiką;
4.   sportas, nes tai gerina sveikatą, suteikia energijos ir apsaugo nuo streso, depresijos ir nerimo;
5.   pagalbos teikimas tiems, kuriems jos reikia, padeda ir mums jaustis gerai;
6.   supratimas, kad laimė  nėra tik sėkmė; gerai jaustis yra svarbiau negu daug turėti.